DISERTANTE: Jerónimo Milo

PROGRAMA:
• Historia del Kettlebell
• Conceptos básicos del kettlebell
• Función del kettlebell
• Requerimientos básicos (movilidad y estabilidad)
• Entrenamiento de la zona media con kettlebell
• Posturas fundamentales en kettlebell
• Movimientos básicos
• Swing - Clean - Jerk - Snatch
• T.G.U (Turkish Get Up)
• Integración del kettlebell en diferentes sistemas de entrenamiento
• Prevención de lesiones y aplicación en la rehabilitación
• Protocolos de trabajo (intervalos, pirámides por repeticiones, circuitos)
• Planificación de una clase de kettlebell

MODALIDAD DE CURSADO: Intensivo (1 encuentro mensual)

DÍAS Y HORAS DE CURSADO:
La Certificación en Kettlebell (Pesas Rusas) se cursa en 4 encuentros intensivos.

FECHA DE INICIO: Próximamente

VALORES:
Alumnos y Egresados de Amici: 

• Opción 1: 
Matrícula de Inscripción $ 750.- 
y 4 cuotas mensuales de $ 1500.- cada una.

• Opción 2: 
Matrícula de Inscripción $ 750.- 
y 1 solo pago de $ 4800.-
Público en General: 

• Opción 1: 
Matrícula de Inscripción $ 750.- 
y 4 cuotas mensuales de $ 1800.- cada una. 

• Opción 2: 
Matrícula de Inscripción $ 750.- 
y 1 solo pago de $ 5800.-



REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN
Para poder cursar necesitamos que, 
• Tengas 16 años o más 
• Presentes una fotocopia de tu DNI. 
• Completes una planilla con tus datos personales. 
• Abones la matrícula de inscripción.

FORMAS Y MEDIOS DE INSCRIPCIÓN
Los trámites de inscripción son muy sencillos y tenes varias opciones para realizarlos: 

• Personalmente en AMICI: 
Podés abonar en efectivo o a través de cualquier otro medio de pago (tarjetas de crédito, débito, cheques, etc) 
San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes de 8:00 a 22:00 hs o sábados de 9:00 a  20:00 hs. 

• Haciendo click en INSCRIPCIÓN ON LINE 
Podés completar la planilla de inscripción y realizar los pagos a través de: 
   - Depósito Bancario en la Cta. Cte. del Bco. Macro Nº: 3340 000 000 2307-4 Titular: AMICI. 
   - Transferencia Bancaria al CBU: 2 850 340 830 000 000 230 749. 
   - Tarjeta de Crédito a través de Eventbrite.